Bewegungsstunde - Dienstags von 12.00-13.00

 

 

 

ab 25. August 26 neues Einstiegsmodul      

 

Inhalte des Einstiegsmoduls sind:  (neue Daten noch offen)

 

 

Rücken                                    stabil, belastbar und flexibel, gewusst wie           25. August

 

Becken                                   stabile Basis für den Rücken                                 01. September     

 

Beinachse/Füsse                      starkes Team                                                       08. September

 

Schultern                                ruhen auf beweglichem Brustkorb                        15. September       

                                                    

 

       

Teilnehmerzahl                                                                                             4-8 Personen

 

 

 

 

Einstiegsmodul 4x 

Der Besuch einzelner Themen ist möglich, jedoch als Einheit empfohlen.

 

Fortlaufender Kurs

Jeweils November, Dezember, Januar: die Themen werden in einer Bewegungsstunde gemischt und vertieft.

 

  

              

 

Tageskurse Spiraldynamik                 

 

jeweils Samstags von 10.00 bis 17.00    

    

    -aktuell in Solothurn keine Kurse geplant

 

nähere Infos siehe "Angebot"

                                       

 

 

 

Einzelstunden 

 

 Montag, Dienstag und Freitag