Bewegungsstunde - Dienstags von 12.00-13.00

 

 

wieder November, Dezember, Januar als fortlaufender Kurs (Vorkenntnisse erwünscht)

 

 

Inhalte des Einstiegsmoduls sind:  (neue Daten noch offen)

 

 

Rücken                                    stabil, belastbar und flexibel, gewusst wie         

 

Becken                                   stabile Basis für den Rücken                                

 

Beinachse/Füsse                      starkes Team                                                      

 

Schultern                                ruhen auf beweglichem Brustkorb                              

                                                    

 

       

Teilnehmerzahl                                                                                             4-8 Personen

 

 

 

 

Einstiegsmodul 4x 

Der Besuch einzelner Themen ist möglich, jedoch als Einheit empfohlen.

 

Fortlaufender Kurs

Jeweils November, Dezember, Januar: die Themen werden in einer Bewegungsstunde gemischt und vertieft.

 

  

              

 

Tageskurse Spiraldynamik                 

 

jeweils Samstags von 10.00 bis 17.00    

    

    - 17. Mai 25

    - 25.Oktober 25

 

nähere Infos siehe "Angebot"

                                       

 

 

 

Einzelstunden 

 

 Montag, Dienstag und Freitag